Stilte wandelingen

Hier en Nu Coaching

Mindfulness trainingen OverBetuwe Zetten

Tools voor een ontspannen leven

Stilte wandelingen op landgoed De Heerlijkheid Hemmen

zondag 7 oktober 2018 vertrek 9:30 uur vanaf parkeerplaats van de Pannenkoekenboerderij Aan De Linge, Molenstraat 18 te Hemmen

 

Kosten € 5

 

Wil je even ontsnappen aan de dagelijks hectiek van je leven. Laat de drukte dan van je afglijden door in stilte in beweging te zijn in de prachtige en afwisselende natuur van het landgoed Hemmen.

 

Mindfull wandelen

Wandelen met al je zintuigen helemaal opengesteld. Zonder afgeleid te worden door het praten. Door in stilte in de natuur te lopen kun je beter aarden, rust in jezelf vinden en meer contact maken met jezelf, met je innerlijke stem, jouw wensen, jouw behoeftes. De buitenlucht is gezond en doet ons goed. Na een wandeling voel je je anders, vitaler en meer ontspannen.

Vaak hebben we weerstand tegen hoe het is. We willen het dan anders. Hiermee zetten we ons zelf klem en dit geeft ons een hoop innerlijke onrust. We kennen allemaal de stroom van gedachten, meningen, overtuigingen, verwachtingen.

Wandelen in stilte kan helpen om de gedachten even stil te laten vallen en bewust te genieten van elk moment met stilte, rust, kleur, geur en geluid die de natuur ons biedt.

 

Natuurbeleving

Het is prachtig wandelen op Landgoed “de Heerlijkheid Hemmen”. We lopen door robuuste eikenlanen, afgewisseld met het groen van hoogstamboomgaarden en weilanden afgezet met vlechtheggen. Er is de ruïne van Kasteel Hemmen met bijbehorende ommuurde kasteeltuin. En het in Engelse landschapsstijl aangelegde park. Met als hoogtepunt de kom omringd door gazon met imposante solitaire oude bomen.

 

 

 

Voor wie

Stilte wandelingen zijn geschikt voor iedereen die (weer/meer) rust en stilte in zichzelf wil ervaren. Op enkele momenten tijdens de wandeling krijg je praktische tips en oefeningen aangereikt om stilte daadwerkelijk een plek in je leven te geven. We lopen in een rustig gemiddeld wandeltempo.

 

Praktische informatie

 

  • Iedere eerste zondag van de maand meedoen aan een stilte wandeling op het landgoed Heerlijkheid Hemmen te Zetten in de OverBetuwe.

 

  • Vertrek 9:30 uur tot 11:00 uur

 

  • We verzamelen 5 minuten van te voren op de parkeerplaats van de Pannenkoekenboerderij Aan De Linge, Molenstraat 18 te Hemmen

 

  • De wandeling duurt 1 ½ uur

 

  • Het minimaal aantal deelnemers is 4, het maximaal aantal deelnemers is 20

 

  • Aanmelden kan tot 24 uur van tevoren via e-mail info@hierennu.one.

 

  • Kosten: €5 per keer. Graag contant en liefst gepast bij aanvang van de wandeling terplekke te betalen.

 

  • Stevige wandelschoenen zijn van harte aanbevolen, we lopen op bospaden en grasland. Bij lichte regen. Goede regenkleding en bij voorkeur een petje (en geen paraplu) zijn dan handig.

  • Bij koud weer is warme kleding een aanrader. Laagjes werken vaak het beste. Denk bv ook aan thermische lange onder broek of legging.

 

  • Bij hevige regen, onweer en/of ijzel gaat de wandeling niet door. Dit wordt om half 9 van de dag van de wandeling op de website vermeld.

 

  • De deelname is op eigen risico.

AGENDA

 

Mindfulness 8 weekse Zetten

8 weekse training

Data: start november 2018

 

Stilte wandelingen Hemmen

Data: iedere 1e zondagochtend van de

maand, niet op feestdagen

nu vakantie stop

7 oktober 2018 9:30 tot 11:00 uur

 

Stilte dag Zetten

Terugkom sessie Zetten

Kikkerplezier

 

 

 

Zorg voor ieder moment

 

en je zorgt voor de hele tijd.

 

 

Boeddha

.

 

 

Copyright © All Rights Reserved 2017